Dojazd ulicą Obornicką, przejazd przez poligon w obie strony i powrót tą samą trasą. Idealna pogoda z minimalnym wiatrem. Niewielki dystans ale w miarę intensywny. .
Najpierw trochę po osiedlach, potem na Maltę - 7 okrążeń i do domu. Po miesięcznej przerwie straciłem sporo mocy. Na ostatnich kilometrach nie obsługiwałem już nawet wyższych biegów. .